BEHANDELAANBOD
ISTDP
In mijn praktijk werk ik primair met ISTDP, waar passend aangevuld met EMDR. Mijn achtergrond is integratief, waardoor de behandeling steeds wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
​
Werken met ISTDP
ISTDP, Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, is de behandelmethode waarmee ik voornamelijk werk. Deze therapie helpt om patronen te doorbreken die je telkens opnieuw in de weg zitten, zoals angst, spanning, somberheid of het gevoel vast te lopen in relaties of in jezelf.
In ISTDP kijken we niet alleen naar wat je denkt of doet, maar vooral naar wat je voelt en wat daaronder ligt. Veel terugkerende patronen ontstaan in eerdere ervaringen waarin er onvoldoende ruimte was om emoties te voelen of jezelf volledig te zijn. Door hier stap voor stap meer contact mee te maken ontstaat vaak meer ontspanning, helderheid en regie.
​
Voor wie is ISTDP geschikt
ISTDP is met name passend voor mensen die ondanks inzicht toch blijven vastlopen. De methode wordt vaak ingezet bij angstklachten, depressieve klachten, stress of burn-out, lichamelijke klachten waarbij spanning een rol speelt, moeite met grenzen aangeven, streng zijn voor jezelf of terugkerende relatieproblematiek.
​
Werken in het hier en nu
In ISTDP staat het contact met wat je op dit moment ervaart centraal. We onderzoeken hoe emoties zich laten zien in je lichaam, je gedachten en je gedrag. Zo wordt zichtbaar hoe automatische beschermingspatronen ontstaan en hoe deze je soms beschermen, maar je ook kunnen beperken. Dit geeft ruimte om nieuwe keuzes te maken.
​
Effectiviteit en transparantie
ISTDP is een evidence based behandelmethode die internationaal goed onderzocht is en vaak leidt tot duurzame verandering. We staan regelmatig stil bij het proces, jouw behoeften en de voortgang van de behandeling.
Meer informatie over ISTDP is te vinden op de website van ISTDP Nederland.
https://istdp-nederland.nl/
​​Werken met ISTDP
In mijn praktijk werk ik vooral met ISTDP. Dit is een behandelmethode die helpt om patronen te doorbreken die je telkens weer in de weg zitten, zoals angst, spanning, somberheid of het gevoel vast te lopen in relaties of in jezelf. We kijken niet alleen naar wat je denkt of doet, maar vooral naar wat je voelt en wat daar onder ligt. Vaak komen deze patronen voort uit eerdere ervaringen waarin je onvoldoende ruimte had om jezelf te zijn. Door hier stap voor stap meer contact mee te maken ontstaat er meestal meer ontspanning, meer helderheid en meer regie.
​​
EMDR
EMDR als aanvullende behandelmethode
Naast ISTDP werk ik ook met EMDR. EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven houden van een ingrijpende gebeurtenis die nog steeds spanning oproept. Het wordt door mij vooral ingezet bij enkelvoudige of minder complexe trauma’s, waarbij het lichaam en het brein als het ware blijven vastzitten in een eerdere ervaring.
​
Verwerking van ingrijpende ervaringen
Met EMDR kan het verwerkingsproces opnieuw op gang komen. Hierdoor neemt de emotionele lading van een herinnering af en krijgt de gebeurtenis een minder overheersende plek in het dagelijks leven. Klachten zoals spanning, herbelevingen, vermijding of sterke emotionele reacties kunnen hierdoor verminderen.
​
EMDR binnen het ISTDP-proces
Soms zet ik EMDR in als een op zichzelf staande behandeling. Vaker verweef ik EMDR op een natuurlijke manier binnen het ISTDP-proces, bijvoorbeeld wanneer een specifieke herinnering veel spanning oproept of het verdere herstel belemmert. Op die momenten kan EMDR helpen om vastgelopen verwerking los te maken, zodat er daarna weer ruimte ontstaat voor verdere verdieping.
​
INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE
Mijn achtergrond is integratief, wat betekent dat ik verschillende psychologische interventies kan inzetten wanneer dat passend is. Ik werk primair vanuit ISTDP, maar maak waar nodig kleine uitstapjes naar andere methoden om beweging te brengen, spanning te reguleren of inzicht te verdiepen. De behandeling blijft altijd afgestemd op jouw draagkracht en wat er op dat moment nodig is.